说明一下

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    最近左手臂疼痛不适，今天得到了医院的检查结果。

    左侧肩关节有轻度损伤问题不大，肱二头肌肌腱有积液可能需要一小段训练才能恢复。

    再次我衷心的提示大家，不管如何都要坚持锻炼身体，切记不可能劳累过度，身体好一切都不是问题。

    关于更新问题，我会尝试尽快恢复三更，目前只能写五百字左右就得休息一下，还望大家多多海涵，感谢。

    回忆如烟

    &bsp&bsp年月日

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    。